运动流汗越多减肥越快 究竟是对是错呢
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1、在实际减肥的时候 ， 我们不应该考虑太多的因素 ， 尤其是在流汗这一方面 ， 我们不应该纳入交感神经紊乱或者汗腺发达这一类因素 。汗腺发达的人 ， 会比别人更容易流汗 ， 所以二者相比较的时候 ， 流汗越多的人 ， 不一定减肥效果越好 。
【运动流汗越多减肥越快 究竟是对是错呢】2、但是减肥是我们一个人的事情 ， 我们又不跟别人比较 ， 所以汗腺发达与否其实没有任何意义 。我们不需要知道我们的汗腺发不发达 ， 只需要知道在运动的时候 ， 汗液量越多 ， 说明我们运动量越大 ， 体能消耗越大就行了 。我们追逐更多的流汗 ， 我们就要付出更多的运动强度 ， 更多的运动时间 ， 这也就意味着体能的消耗就越大 ， 所以减肥效果自然会更好 。
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